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延伸拓展
产品详情:5.冬季是人类的呼吸系统经受考验的季节之一,气候的变化是对机体*力的一次考验,所以为了有效预防和控制呼吸道传染病的发生和流行,确保身体健康,传染病防控消毒*就需要多关注和了解冬季呼吸道传染病的预防知识,从而增强和提高自我防病意识和能力,远离呼吸道传染病。冬季比较常见的传染病包括:流行性感冒、流行性脑.脊髓膜炎、疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、结核等,这些疾病虽然临床症状各异,但都与干冷空气对呼吸道的刺激有关,传染源主要是病人和隐性感染者,其传播途径的共同特点是:大多通过呼吸道飞沫散播传染,也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者;水痘还可通过直接接触传播。冬季是上述各种呼吸道传染病的高发期,传染病防控消毒*主要预防措施及自我保健方法如下:1、积极学习和了解冬季常见传染病的基本知识,掌握防病知识,树立防病意识。2、注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力下降,病毒*侵入。3、净化环境,保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气,办公室、教室及寝室等开窗通风,每天至少开窗通风2-3次,每次30分钟以上。尤其是寝室,在离开时一定要把门窗打开,让阳光充分照射。4、养成良好的生活规律,保持充足的睡眠。传染病防控消毒*充足的睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强抵抗力。要注意饮食平衡,营养搭配,保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水,多食新鲜的瓜果、蔬菜,忌酒。5、进行合理的体育锻炼,如:早操、晨跑、散步、太较拳等,平时增加户外活动,可增强血液循环,提高人体*力,从而增强体质,提高机体抗病能力。